如果你是在苹果设备上使用VPN，通常可以尝试以下方法之一

使用免费的VPN服务可能受到苹果的限制，具体取决于平台和服务的政策，如果用户想使用苹果的VPN服务，通常需要通过苹果公司提供的服务，AppleVPN 或 Apple Music，这些服务通常需要注册并使用，但需要注意的是,苹果的VPN服务可能需要通过苹果账户进行操作。

1. 通过苹果设备本身：如果设备本身支持VPN功能,可以直接使用苹果提供的VPN服务。
2. 使用第三方VPN软件：使用 OpenVPN、VPN-Windows 或 VPN-Android 等软件,这些软件通常需要下载并安装在设备上。
3. 使用苹果的内部网络：苹果提供的Wi-Fi网络可能可以作为VPN连接的来源。

需要注意的是，虽然苹果的VPN服务可能提供一些免费使用，但通常需要通过苹果账户进行操作,且可能需要付费才能解锁更多功能。

如果你无法找到免费的VPN服务,可以尝试以下建议：

1. 下载第三方VPN软件：OpenVPN、VNet、VPN-Windows 等,这些软件通常可以免费使用。
2. 使用苹果的内部网络：苹果的Wi-Fi网络可能可以作为VPN连接的来源。
3. 使用苹果的内部网络：如果设备本身支持VPN功能,可以直接使用苹果提供的VPN服务。

如果你希望在苹果设备上使用免费VPN服务，可以尝试通过苹果设备本身、第三方软件或内部网络来实现。